卡卡我跟你说
我周五体重还可以。
周六日放纵了一下，每餐都吃的饱饱的；
然后周一比周五重了1.5kg.
简直了~~~~
今天中午我控制了一下进食量。
本来又想吃面条的，想想面条的碳水，还是去吃菜+米饭了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 建议你走路 持续进行超过30分钟
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