小道是跟版大开玩笑的
你整这么认真
实际上是看你需求
如果是健身其实无所谓
如果要减肥要看心率
但是减肥主要是靠嘴

【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 走路跟慢跑还是有区别的
: 比如，5km/h的时候，
: 可以超快走，也可以超慢跑
: ...................
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