的确可以从跳操开始
KEEP里找初级强度的操 一点点升级

【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 实话实说，不想跑步，不想跳绳。
: 但是又想强身健体（夏天过一半了，鼻炎还是不是的犯，打喷嚏）
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修改:katelina FROM 223.72.64.*
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