赞赞赞

【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 08.06 拉  
: 正握引体10  
: 器械划船150磅：10×4  
: 器械下拉150磅：宽握10×3+正握10×3  
: 单侧哑铃孤立弯举15kg：8×2+7×2+7×2+7×2  
: --  
: You can seek the advice of others, surroun
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 60.253.181.*