哪里，现在这个数量和重量比7月份的时候差远了。丢了那么久，状态都没了。而且现在应该还是有过敏反应的，只是程度轻，运动起来也明显感觉力量不足。
我也不纠结了，先做一定程度的恢复性运动，等过敏季过去了再上量吧。
你也一样，该休息就休息，运动这事儿急不来，也不用急，长期坚持就是胜利。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 这运动量真的加上去了
: 赞赞赞
: 我准备休息几天  
: 看你们卷
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