那是的。运动完拉伸、放松也得做到位。
我们老跑步的肌肉也是容易积聚疲劳，形成伤病。

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 也不算
: 可能时间太长了
: 三小时还是有点累
: ...................
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