上午 略有些忙
16x15 肩背
2x20 硬拉
2x2分钟tabata
1x10俯卧撑
完成的非常零散
下午 12x15 肩背
2x20硬拉
2x2 tabata
今天整体比较凌乱
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 上午
: 20x15 肩背
: 2x20 单腿硬拉
: ...................
--
修改:myheart2023 FROM 124.65.218.*
FROM 124.65.218.*