看你的数据是挺轻松的，可以尝试脚稍稍抬高一点，这样出去跑的时候就有蹬地前进的空间和力量了

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 在家原地慢跑
: 确实就是步频上去了
: 速度还是慢的
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