第一句确实第一次听，意思其实都理解，具体咋做，有没有啥自己的领悟理解。

【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 出手含掤似围墙
: 这是练习八种力
: 掤力对应的一句口诀
: ...................
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