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【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.28 Tue. 胸+前束  
: 上斜俯卧撑20+ 器械卧推130磅10  
: 器械卧推170磅: 11+11+8+9+7 (+0; 46,5)  
: 单侧哑铃侧平举17kg: (18+18+18+18)×2 (+2; 72,4)  
: 上斜器械卧推110磅: 11+11+7+7+8 (
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发自「今日水木 on iOS」
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