过量了
休息下就好了吧
是不是有个啥乳酸需要排掉？
不跑步，之前某跑步达人随口说了下
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
:  
: 初六爬香山，  
: 当时没感觉，但第二天开始小腿疼。  
: 老公一直鼓励，坚持运动，慢慢就好了。  
: 于是，初七初八上班，晚上坚持跑步。  
: 今天天气挺好，老公又拉我和娃去爬西山。  
: 天是真好！可是从鬼笑石下山，腿废了，小腿肌肉好酸痛。惨惨惨～  
: 22000步了，今
: ..................

发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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