【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 初六爬香山，
: 当时没感觉，但第二天开始小腿疼。
: 老公一直鼓励，坚持运动，慢慢就好了。
: ...................

锻炼身体，不是硬撑、蛮干。

这个是典型的髌骨软骨软化，赶紧休息，好了再继续，没有特效药。
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