对啊，但是如果你放了10克，菜只吸进去3克，那你就不需要控制4-6了
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 菜也会吸收很多盐分啊 因为是纤维体 但是具体多少就不好说了
: 【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: : 有啥好量的，其实你根本吃不了那么多。比如你炒菜，大部分盐在菜汤里面，我现在做饭炒菜都不喝汤。专门煲汤会少加点盐。
: ...................
--来自微水木3.5.8
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