零食水果什么的都是含盐的 特别是零食 很多零食的含盐量是吓人的
【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 太惨了
: 发信站: 水木社区 (Sun Feb 28 17:47:54 2021), 站内
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: 主要是没啥必要 其实我算算都知道我每天盐摄入不会超标 我爸妈一袋500克的盐能吃一个月 酱油一瓶吃半年 你算下日均摄入也就15-20克 有时候来客人 真正他俩吃的也就是日均10-15克 除去倒掉的 肯定在范围内了
: 他们基本上不吃不新鲜的食品 包括有盐的面条
: 【 在 zr0 的大作中提到: 】
: : 第一次累 习惯了很简单 制定个菜谱 照着来就行了 比做实验简单百倍
: : 【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: : : 少放点就行了，你这个太累了
: : ...................
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