就是减存量，长期有吃宵夜的习惯，改掉也好，还可以迫使你早点睡，晚餐还是尽量以清淡为主
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 已经坚持三天了，还好，吃个水果，不算难受
: 不吃晚饭我肯定是不行的
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