那效率挺高的 每天动动就很好

【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 这个操还可以，我坚持了几天了
: 30分钟消耗热量大概在200多千卡，跟快走个5千米差不多，这个操主要全身锻炼，很能锻炼协调能力！
: 发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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