嗯 乳糖不耐受都没你健康
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 没有绝对的东西 但综合考虑成本效率等 牛奶就是不可替代的
: 【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: : 我只是想说营养均衡就好 没有什么不可替代 一碗粥的热量很低 内分泌正常的情况下不会给身体有什么负担 其实米饭的GI高于粥
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--来自微水木3.5.8
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