一点点来呗
慢跑也行
疫情期间不能出门
我练过一段时间keep
里面的hiit也挺好的
短时大消耗
而且有级别
可以从最简单的开始
对了 fol好像搞的什么电子产品
可以模拟打网球什么的
等他来了你可以问问他

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 对心肺功能也好。
: 可是活生生的四十分钟啊，想到心都在滴血。
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