恭喜 开启了跑步之旅
速度不重要 强度适合自己最重要
运动也要注意安全
最近对此又切身体会了一下
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 折腾晚了。
: 本周下两次馆子，两次跑步，基本原地踏步。
: 还是没怎么管住嘴，现实打脸，放弃了迅速降到75再开始攻关的美丽幻想。只有走死命挣扎，死乞白赖骗数字的路子。
: ...................
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