好像平台期也挺正常的
再坚持一段时间看看
你目标是多少啊

【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
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: 因为跟腱不好，不敢剧烈了，也不敢游泳怕有风险。但是走路每天也10000步以上。真是太难了，真的喝凉水都长肉
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