简直就像宿命的安排，大好形势下，在前两次失败的重量处临时安排了两次出差，还好咬住了。勉强学会了蛙泳换气，能扑腾25米了，还没娃游得快。胸背上臂肌肉都在痛，自青春期俯卧撑引体向上以来，首次感到胸肌在膨胀。我只想减重，又不要肌肉的。
基数80kg+，目标70kg。
4.30 79.4kg。
5.30 77.5kg。
6.27 75.2kg。
7.04 75.4kg。
7.11 73.8kg。
7.18 73.7kg。
7.25 73.0kg。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 祸患常积于忽微，智勇多困于所溺。常规工作生活基本形成正反馈，出门在外只是略微放纵了一下，就浪费了大好形势。多年后再看，这一周很可能是决定性的一周。好坏尚未有定论，祸兮福所倚，继续努力。
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30 79.4kg。
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