en，可以一次多清理点，挤点柠檬汁浇点酱油姜片腌下，然后用保鲜袋分开装好平铺（为了不冻成一坨）放冰箱冷冻，这样工作日时间紧张，取出刷点油直接放空气炸锅，烤的过程准备其它快手菜，30分钟可以有炸带鱼还有炒菜再烧个快手汤上桌。。
【 在 life0065 的大作中提到: 】
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: 不错，我也尝试一下。  
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发自「今日水木 on 来自布斯考思星的鸡飞飞」
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