我今年5月底，颈椎病犯了，而且很严重，感觉要死了的样子。
我每天都写文章，这里贴一下那些天的截图，相关的链接也放两个，希望能帮到有颈椎病的朋友们。

到现在，也不没有再犯了，主要就是自己控制姿势。

我现在用手机，用电脑，都是尽量向上，稍向上看天的那种姿势，很有感觉。只要低头，就难受。

总结：啥也没弄，就那天下午，开了几粒药，吃了3天。然后，没用，还是靠自己，热敷，缓解。后面，针炙、按摩，也效果有限，最有效的，就是自己记得调整姿势，走路、生活、工作、学习，都让颈椎保持正常反曲状态，就很好，不会犯病，本身也感觉头脑不晕了。能有条件，再锻炼一会儿，更好。


以下是截图和相关的文章


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颈椎康复训练

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