中午那顿你可以用充实的工作或灌水来填满
这样晚饭选择就多了
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 早饭不敢不吃 我现在一般6点半以后不吃东西 早上吃的也不多 因为中午那一顿没法控制 就是不知道晚上吃点啥 一点不吃不现实
: 【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: : 那个38减肥理论你可以试一下啊
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