巧啊
我最近改keep了
先一套全身的 再做个腹部的
这个马甲线养成对我颈椎有帮助
猫式伸展和腹部拉伸都特别好

【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 晕倒啊，我已经连续练了十二天，呜呜呜
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