跑步可以燃脂啊，你需要减到65以下，差不多就可以跑起来了，也可以用椭圆机，不伤膝盖

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 跑步不练肌肉啊
: 再说现在膝盖有问题
: 不敢跑啊
: ...................
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