不破不立
不立也不破
有好习惯了，破或者禁坏习惯就容易一点儿了
我的好习惯也是弄了一年多现在算是差不多了，差不多的意思是偶尔还是会倒退一点儿，比如偶尔一周还是会有一次熬夜。但相比之前差不多每天都是12点睡，还是变化巨大，最近基本10点之前就睡着了
只要方向对，做多做少总是能做的。要是根本做不下去，那是有障碍，需要专门清理。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
是这么个理
但是惰性啊，拖延症啊这些总是抗拒不了
很难有持之以恒的决心坚持
像不看小说这事十几年了
也没戒掉
还是内心没
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