我这两天好好想了下为啥我老公酷爱喝酒尤其啤酒但可以小20年体重浮动不超过2kg，他吃饭不贪嘴是个原因，还有个最重要的原因就是他吃饭的时间（至少一年里85%的时间）可以一直保持空腹14个小左右，晚饭食堂吃大概6点吃完，第二天早晨多是7点半-8点食堂吃。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 每天吃晚饭
: 尽量少些
: 7点30前吃水果
: 过一个既充实又不太有负担的冬季
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: \- 来自「最水木 for iPhone14,2」
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发自「今日水木 on YAL-AL10」
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