【检讨】
总是习惯卡着ddl干活，怎能不翻车。

由于周二晚竞赛讨论+画图占据了时间，我在周三才找人代发出第三周攀岩总结，特此检讨。
希望我以后能做好时间管理，遵守协会规定和集训规定，（如果有的话）提早发出集训总结，不留到最后一晚！
以及早日把水木账号积分攒到10，不麻烦别人代发，自力更生！

【总结】
第三周主要在岩馆活动。
【周二】
和周知谦去768爬墙，过了几条V2。因为动态做得比较多所以手皮破了好几处。
虽说缠上胶带可以保护指节破皮处，但是却无法保护指根破皮的地方。据说搽护手霜和修剪老茧能够有效保护皮肤，我以后得试试。
我耐力比较差，也太过着急爬上去，复盘发现很多动作其实可以静态完成，不需要飞来飞去。
【周四】
下午参加集训，完整完成了一次横移线1-16的攀爬，使用奇怪的姿势尝试突破难度紫线但未能登顶。我太久没打八字结以至于忘了最开始的绳结怎么打，十分尴尬，就算记得后面怎么打也无济于事。集训后还是得加强练习，牢记打法。
晚上与周知谦和春黎姐去上地香蕉磕线，All了V0和V1，尝试并磕过两条V2。感觉在动作上和攀爬选择上有许多可以优化的点，不追求更难的线，把简单的线爬好，找到最优解，对我来说也是一种很好的练习方法。最后见识了月亮板，我是真的搞不定上面的小扣扣点…指力菜是原罪…
【周六】有主题团日，请假。其实就算没主题团日我也歇菜了…岩馆攀岩+游泳训练的消耗太大叻，就算用的是不同部位的肌肉，在体力上也扛不太住。除了练还要养，劳逸结合才能每次爬得到位。

以上。
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