个人总结：
在正式进行总结前，我们先来回顾一下拉练计划报名帖里面的景点介绍：
“位于昌平区阳坊镇的北京后花园风景区，迎来了桃花盛开的春天。春季到这里赏花已经成为不少朋友的固定路线。每年三月中下旬开始，北京后花园幽谷奇峡间，数十万朵山桃花、杏花竞相开放，争芳斗艳，如霞似锦。桃花与奇丽秀美的山石，一道绘出春天最美的样子。柔美的粉色花朵与山石相伴，又透出一股雄浑的气势。北京后花园，周末等你来！
本次路线全程15.18km，爬升1076m。
风景看点：怪石、桃花、俯瞰、幽谷
徒步特点：美！ ”
景点介绍还是很美好的，妥妥的一个风和日丽的春游散步路线。在前面凤凰岭路段，这也倒还确实如此。看着凤凰岭的各种奇石，我一度想着回去后跟勇哥建议把夏训拉练地点更改为后花园路线。不过我很快在进入后花园灌木聚集区后放弃了这个想法。
回来的路上，我们一致认为，“绵里藏针”极其恰当地表述了后花园路线带给人的感受。
“绵”是说路线的介绍和我们的心理预期，“后花园”这个名字，以及景点介绍，很容易就理解为这是一条逛公园级别的路线，不过是多走几步（15km），爬点小坡（累计爬升约1000m）。“针”是说路边的各种灌木。据我观察，路边灌木主要分两种，较多的是绿叶的，枝干张得有竹子的特点，一节节越往上越细，到外面就是个刺，不过尖端稍钝；较少的那种枝干会呈红色，刺比较尖，能直接扎进肉里那种。后花园路线的难度在于密林区，这一段路线比较长，而且涉及到的上升和下降的路也不好走。最令人难受的是，你不知道这段路还要走多久，两边的灌木丛铺天盖地地涌向你，任你体能多好，你就是走得很憋屈。我记得中间有一段路，我们一个小时前进了不到1km，而且路上并没有停下休息。
本来我们还算是有一些准备的。在准备会前，队长楠哥和路线薛帅从b版上搜集了充足的资料希望大家对这条线的难度做好准备。即便如此，可以说每个人都低估了这条线。我们之前去的东胡林-千军台野营也碰到过一段灌木丛密集的路段，虽然也听楠哥说后花园会更密一些，但去之前还是觉得应该没什么。我原本在开完准备会后是计划穿冲锋裤和冲锋衣的，结果出发那天看了看天气，觉得应该比较热，于是只穿了条比较薄的速干裤、一件速干衣，再加一件防晒衣就出门了。好在都是长袖长裤，不然回来的时候一定身上到处都是红的。以后如果有同学要走这条线路的话，一定要穿冲锋衣和冲锋裤，最好是不怕针扎的那种，这样的话你就无所畏惧了。之前走这条线的队伍还碰到过饮水的问题。我们这次水都带的比较足，我最终是消耗了2.5L水和1.2L佳得乐。建议可以多带点运动饮料，或者带维C泡腾片泡水喝也可。
这次我原本计划的是负重训练，不过在打包时犯了两个错误：1、把砖块放在了包的最底部，实际上应该放在包的中部，而且要紧贴后背；2、没有用耐磨的包把砖块包好，导致砖块把登山包戳了个洞，于是为了保护协会的包在海拔500+的地方撤掉了砖块。下次负重拉练计划提前买个装沙用的袋子，走之前在学校里挖一包土或沙子。上山后可以把沙子倒掉，包下次还能用。而且这样自制的沙包形状还可以调整，是软的，不会像锋利的砖块一样去刮坏其他的东西。
这次的队长楠哥和路线薛帅都很靠谱，提前搜集B版上的相关资料可以说帮大家避免了不少麻烦。强姐是我目前参加的四次户外活动见过最专业的感建，真正完成了感建的工作，尽快认识每一个人，带大家玩游戏，给大家分享零食，在路上及时关心大家的情况，积极帮大家拍照（特别感谢强姐帮忙分担了一些摄影的工作），而不仅仅是一个放歌工具人。杰哥是这次的队医，能有一个首医来做队医我属实是没想到。杰哥体能很好，比我大16岁但是路上并不会比我走得慢（希望我16年后也能拥有杰哥一样的体能）。在路上杰哥也经常跟我们分享一些医学知识，教我们怎么下山更舒服，在云舟手受伤时细心地帮忙处理伤口，并跟着后来的二分队一起出山。云舟和国正这次是押后辅助，前面我负重的路段我有时候需要调整一下，他们都会耐心地等我，非常感谢。云舟其实体能很好的，不过这次因为睡眠问题状态不好，希望云舟可以尽早恢复过来。家炜负责这次的装备，一路走在前面，我们交流不是太多；后来听楠哥讲才知道家炜工作特别负责，而且每次集合都是提前到。金鑫哥这次是被我拉着来一起玩的。如果说上次野营金鑫哥是自己往坑里跳，那这次大概就是被我带沟里了。不过金鑫哥还是很顺利地走下来了，下次一定约一条轻松点的线路。希望以后还有机会跟大家一起快乐的玩耍。
路线辅助总结：
路线方面的工作，这次有两点特别应该记一下。
首先是进山，比预期要麻烦得多。以前的轨迹在进山口处被护栏拦住了，不可能带队翻越。进山口在一个干涸的河道处，两边的堤比较高，而我们又必须下去。比较幸运的是，我们碰见了有人用消防水带下降用过的路线，水带在树上绑得很结实，而且下面的墙边还撑有树干作为脚点。如果没有这个下降绳索的话，我们估计要么临时更换拉练线路（实际上我们并没有准备备用路线，可能会直接返校），要么只能从另一处需要跳下的地方下去（这个地方我后来去试了试，我光脚身高175，踮着脚站在下面距离上面还有约10cm，我应该能下得去，队伍里个子矮一点的就难了，而且从这里下来比较危险）。下到河床后，进山也还有一道护栏拦着。护栏和墙仅有可过一人的缝隙，且需拨开护栏的尖刺。进来后，路边也有前面写的带刺的灌木，我探路时第一个进去，算是乐极生悲，裤子被挂住了，好一会儿才弄下来。我们进山似乎是比预期晚了接近半个小时（具体时间参看国正的队记总结吧）。
第二点虽然没对我们造成实际上的影响，但是想想还挺后怕的——我们没有准备备用路线和下撤路线。后花园部分的路线都是密林，大多在海拔600m以上，上升和下降的坡也比较陡。万一有人不小心受伤了走不动，我可以合理猜测，TA出山时天肯定黑了（事实上怎么下来也是个大问题，那一段路离景区路线是比较远的，外界救援也不方便）。
我们在最后大概3km的地方分了个队，我带云舟和杰哥走相对短一点的路线出山。这条线路基本与原有轨迹相同，不过进入佛山陵园的时候要穿过一个护栏（我们是把护栏关门用的缠在一起的铁丝掰开后进陵园的），出陵园的时候要换一个门出来，这个与原来的线路不一样，问了一位在里面工作的大妈才知道。
总的来说，这条路对于参加过多次户外活动的人都是很不友好的，新人是绝对不能带过来的。如果要走的话，建议招队员时以走过B级线路且不被押后为招募门槛。
摄影总结：
这次路上感觉并没有帮大家拍太多照片。前半段路比较好走，薛帅带得稍微有点快，我又是负重，跑来跑去拍照确实稍微有那么些累。有时我拿出手机给大家拍两张，然后就发现前面又走了好远了，只能赶紧跟上。下次一定不要在独自负重时报摄影的职务了。后半段路的话，路上灌木丛太多，一方面不方便拍人，一方面我走路时也有点自顾不暇，没什么拍照的心情。希望下次能做得好一些吧。
拍照工具的话，我觉得就用自己的手机还挺方便的（mate 40 pro）。建议手机拍照效果比较好的同学可以就用手机拍照，脖子上挂个相机还是挺不方便的。
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