【20220502 周一】
养伤没跑步，在小岩壁打了一次保护，让美怡爬到反撑处
【20220503 周二】
继续养伤，依然没参加跑步；抱石黄线卡在19-20，19指力不够身体扭转困难；一次songkuo线，力量不够，掉数次也还需要依赖huaixu打保护的力
【20220504 周三】
恢复训练，无
【20220505 周四】
身体不适未爬楼
【20220506 周五】
久未爬女生线，途中掉数次上顶；队史考试无训练
【20220507 周六】
学习结组、收绳，大概率记不得了；女生线一次，今后当一日多次加强耐力与熟练度；抱石黄线15-16没过，15指力不够重心移动不完全
耐力训练没长进，配速基本一模一样，腰臀部僵腿有点重
400x2自己从来不看时间(不想抓手机跑，手机也记不准)，只是尽全力，100m腿就软了，200m右腹剧痛并带动所有内脏一起，降速有所缓解再麻木跑完，似乎每次都这样
【20220508 周日】
无
自己人都散了，没有科研没有学习也没有训练，应当尽快恢复
恼人的小腿从冬到夏，当年为何不学医...
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