我5个小时，6个小时，7个小时，8个小时都行，只要不低于5个小时就白天还好。不过师父说顺其自然。。。
可以睡前打坐观呼吸，或者念佛吧
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 寺庙里好像睡得挺少
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