早餐不用吃

午餐吃饱

晚餐吃点龙眼肉，红枣

把吃饭的时间省下来，灌水，看论文，工作，睡觉，听音乐
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修改:lunarluna81 FROM 49.222.123.*
FROM 49.222.123.*

还有应季的蔬菜，芹菜

豆腐之类的，也是劣质蛋白，要适度


【 在 wbjbd 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 日中一食感觉很好
: 发信站: 水木社区 (Sat Mar  9 12:36:48 2024), 站内
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: 少食多餐，鸡蛋牛奶麦片，比较健康
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: 【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: : 标  题: 日中一食感觉很好
: : 发信站: 水木社区 (Thu Mar  7 14:22:12 2024), 站内
: :
: : 早餐不用吃
: :
: : 午餐吃饱
: :
: : 晚餐吃点龙眼肉，红枣
: :
: : 把吃饭的时间省下来，灌水，看论文，工作，睡觉，听音乐
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: : ※ 修改:·lunarluna81 于 Mar  7 14:22:21 2024 修改本文·[FROM: 49.222.123.*]
: : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 49.222.123.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 42.249.10.*]
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修改:lunarluna81 FROM 49.222.123.*
FROM 42.249.10.*

你查查文献


【 在 zyb360 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 日中一食感觉很好
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 13 15:05:53 2024), 站内
:
: 什么是优质蛋白？
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: 【 在 wbjbd 的大作中提到: 】
: :还有应季的蔬菜，芹菜:豆腐之类的，也是劣质蛋白，要适度
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 39.144.106.*]
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FROM 42.249.10.*