还有应季的蔬菜,芹菜
豆腐之类的,也是劣质蛋白,要适度
【 在 wbjbd 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 日中一食感觉很好
: 发信站: 水木社区 (Sat Mar 9 12:36:48 2024), 站内
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: 少食多餐,鸡蛋牛奶麦片,比较健康
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: 【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: : 标 题: 日中一食感觉很好
: : 发信站: 水木社区 (Thu Mar 7 14:22:12 2024), 站内
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: : 早餐不用吃
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: : 午餐吃饱
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: : 晚餐吃点龙眼肉,红枣
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: : 把吃饭的时间省下来,灌水,看论文,工作,睡觉,听音乐
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: : ※ 修改:·lunarluna81 于 Mar 7 14:22:21 2024 修改本文·[FROM: 49.222.123.*]
: : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 49.222.123.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 42.249.10.*]
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修改:lunarluna81 FROM 49.222.123.*
FROM 42.249.10.*