初学者不可能做到不出不入
有不少人，入定都要十几分钟甚至更长时间

参禅一般是静中禅，动中禅，梦中禅的练习顺序，前者熟练了，才能顺利的进入后者，至于不出不入，那都是在梦中禅也熟练的情况下才行

【 在 fding 的大作中提到: 】
: 止观就是不出不入，出入谓之流动，观即又见，又谓之出见谓之入。
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