前天跑了25公里，配速5分28秒，心肺和足髋力量都不行了.前年搞21公里平均每公里5分钟以内
【 在 cbjbruce 的大作中提到: 】
: 想当年，大学男子1500米考试5分33秒
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: 现在主要是大腿和胯部力量不行了，心肺还可以，另外体重比那个时候重了30斤。
: ....................

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