- 主题:今天跑了550米，用时2分26秒，男
想当年，大学男子1500米考试5分33秒
现在主要是大腿和胯部力量不行了，心肺还可以，另外体重比那个时候重了30斤。
大家快来安慰安慰哥吧，衰老是自然规律，无法抗拒
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FROM 115.35.89.*
别介啊，快还凑合，不过只能坚持550米，后面的跑不动了，太短了，不持久，哈哈哈
【 在 ldd488 的大作中提到: 】
: 挺快的
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FROM 115.35.89.*
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 要是练出最好成绩就有奖金100万一样练得回去
那必须
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FROM 115.35.89.*
当然，大学男子1500考试全班第一，三十多个男生，成绩5分33秒
【 在 ldd488 的大作中提到: 】
: 想我当年，800米没有及格过，你这个已经很好了
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FROM 115.35.89.*
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 所以我觉得衰老是个借口，看你决心有多大
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先把那三十斤肉减下来，减轻负担就好办了，要不你想想心肺腿都还是原来的，凭空多出三十斤负担来，就跟大学时候背着30斤的沙袋跑一样，估计那个时候也只能这个成绩。
所以问题出在这20年多长出来的30斤肉上
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FROM 115.35.89.*
【 在 ldd488 的大作中提到: 】
: 可见平时也锻炼
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是的，那个时候喜欢踢足球
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FROM 115.35.89.*
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 前天跑了25公里，配速5分28秒，心肺和足髋力量都不行了.前年搞21公里平均每公里5分钟以内
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: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
啥岁数你？你这跑得够长的速度咱俩差不多你比我慢点儿
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FROM 115.35.89.*
本贴后面都成了美食交流贴了
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FROM 115.35.89.*
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 主要是锻炼少
: 再练几次轻松突破1k米
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嗯嗯，我今天练了四十个深蹲，准备先恢复胯部和大腿的力量，然后再跑一次看看，下次争取能跑650米，哈哈哈
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FROM 125.33.31.*
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 前年运动会跑了个400米，差点要了老命
是啊，别看路不长，不起眼，真要跑起来很难受的，简直就是玩儿命
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FROM 125.33.31.*