- 主题:我觉得我特别需要一项技能
就是那种沾了枕头就能睡着
起床后就能满血干活 的技能
现在的状态经常是
上床睡不着
或者睡着了半夜醒后睡不着
然后第二天起床后还是觉得困兮兮的,一天都萎靡不振,靠咖啡续命
--
FROM 114.248.206.*
是不是你睡觉的时候还不怎么困
【 在 Solstice (Solstice) 的大作中提到: 】
: 就是那种沾了枕头就能睡着
: 起床后就能满血干活 的技能
: 现在的状态经常是
: ...................
--
FROM 221.221.145.*
这是我长项啊
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
:
: 就是那种沾了枕头就能睡着
:
: 起床后就能满血干活 的技能
:
#发自zSMTH@mate20 X
--
FROM 42.5.211.*
我已经这样很长一段时间了,入睡困难。睡醒了也还是觉得累。
--
FROM 106.38.122.*
不好意思
我有这种技能
坐着就能睡着
每次5分钟到10分钟
然后可以满血工作一个小时
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 就是那种沾了枕头就能睡着
: 起床后就能满血干活 的技能
:
: ...................
--
FROM 111.194.49.*
结婚以后就好了
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 就是那种沾了枕头就能睡着
: 起床后就能满血干活 的技能
:
: ...................
--
FROM 116.192.32.*
羡慕,我中午睡不着,下午难受好久
怀念以前有宿舍的日子
【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
: 不好意思
: 我有这种技能
: 坐着就能睡着
: ...................
--
FROM 111.197.23.*
各有利弊
有时候夜里身体还是按这条机制运行
特别是刚刚入睡的时候
稍微一哆嗦就又醒了
只能起来再干活
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 羡慕,我中午睡不着,下午难受好久
: 怀念以前有宿舍的日子
--
FROM 111.194.49.*
这是你的神经元过度焦虑,或者亢奋,期待马上要发生的事,导致的。
从缓解生活压力入手调节。
【 在 Solstice (Solstice) 的大作中提到: 】
: 就是那种沾了枕头就能睡着
: 起床后就能满血干活 的技能
: 现在的状态经常是
: ...................
--
FROM 211.95.56.*
睡觉的确是技能。
试试右侧卧,眼观鼻 鼻观心,能很快睡着
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 就是那种沾了枕头就能睡着
: 起床后就能满血干活 的技能
:
: ...................
--
FROM 120.244.162.*