- 主题:户外1小时自行车
我在keep充了一个月会员,定制了个运动计划,一个月的。争取穿裙子时候能藏起来小肚子……
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 算不算减肥第一天的诚意,嘿嘿!
: 正好我要出来逛逛!
: 打算新工作也每天骑自行车上下?单程预计40分钟左右吧!
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.14.103.*
感觉不管怎么运动,必须配合少吃……才能减
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 做比不做又强不少,跑步划船机椭圆机游泳效果比较好吧据说
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: \- 来自「最水木 for iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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赞
有动力了。
这次一定坚持
【 在 history2017 的大作中提到: 】
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: 这个还是有用的
: 大假期间 每天锻炼一下 我觉得很有效果
: 重量没减 但看起来瘦了
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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管住嘴啊
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 没错,我每天运动量爆表,然而体重依然稳步提升,吃太多了
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: \- 来自「最水木 for iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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今天把早饭的包子,大饼油条,换成了鸡蛋
哈哈
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 已经很节制了
: 中年人的烦恼
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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减肚子
不然真没法过夏天了
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
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: 你不用减肥啊
: 很瘦了
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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