- 主题:开启数字人生
我水平也是超低那种,但是胜在出勤率高每天坚持。runninglife里面有个奥森北园跑团
,里面20公里配速在5以内的有好几个,太牛。
【 在 zhysmth (* ︶ *) 的大作中提到: 】
: 去
: 北园人少,挺好
: 但是不加入跑团
: ...................
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按说健身房gay多啊,锻炼上强度的话,荷尔蒙会迅速下降的。
【 在 luckyna (luckyna) 的大作中提到: 】
: 只有二十来岁的人有这个心思吧
: 难道三十大几四十来岁的还会到哪里搞这些事?
: 年轻人正常
: ...................
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网上说型男多gay,不知道真假哈哈
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 真的很多吗?
: 你见过?人家也不会告诉你他是gay
:
: ....................
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有朋友开车几十公里过来
奥森环境不赖,跑步也比较有气氛
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 如果住得远,还得专门坐车过去跑步么?
:
: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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据说想要六块腹肌的话体脂率最好不高于15,只是想要线条的话不高于17就好了。
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 这个也比较标准了吧
: 体脂率不高
: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: ....................
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环境好温度合适的话可能有利于培养跑步兴趣。家里跑步机一会儿就烦了,奥森我就能超水平跑个十几二十公里的,对膝盖来说跑道比跑步机也友好太多了
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 真是真爱跑步
: 对我来说,跑步只在小区附近进行。。。。
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: ....................
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握手握手,我也四月底开始跑,这几天每天十公里,希望能坚持下去
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 坚持就是胜利,我4月份刚开始奥森跑步,2天一个10km。
: 希望能坚持下去
: 【 在 ahunter (nobody) 的大作中提到: 】
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每天都花这么多时间肯定不合适,跑步还是在离家近的地方比较好,每天早上或者晚上捎带跑一会儿。
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 厉害,我目前最高纪录是3公里……
: 主要是跑那么远感觉没有那么多时间啊
: 一来一回得小半天吧
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同感觉恢复不是太好。今年刚跑了这么两周,不知道能坚持多久,哪天没睡好我估计就得休息了。
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 每天10km?厉害,我感觉一天恢复好像不太够
: 【 在 ahunter (nobody) 的大作中提到: 】
: : 握手握手,我也四月底开始跑,这几天每天十公里,希望能坚持下去
: ....................
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没错,如果不是跑步机弄得膝盖疼我都不愿意出门
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 为了爱好花点时间也愿意,也值得
: 我这种纯粹为了锻炼逼着自己跑的,就不愿意投入那么多精力时间了哈哈
: 楼下跑跑就差不多了嘿嘿
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