从1点多，失眠，几乎失眠一整晚

听到了3点多的垃圾清理车的声音

4-5点的鸟叫声

和6-7点的闹铃声


哎，今天一点工作的动力都没有

就想找张床、找个枕头

可惜今天还有很多工作。只能咖啡续命！！！
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FROM 222.128.47.*

失眠真的痛苦，那种自己拼命想睡，又睡不着，更加焦虑，恶性循环
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 从1点多，失眠，几乎失眠一整晚
:
: 听到了3点多的垃圾清理车的声音
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 223.104.3.*

张床是谁
你要找他


【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 从1点多，失眠，几乎失眠一整晚
: 听到了3点多的垃圾清理车的声音
: 4-5点的鸟叫声
: ...................
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FROM 116.235.162.*

哎，都灌第二杯咖啡了~~~~~·


【 在 no1idea 的大作中提到: 】
: 我失眠的话，第二天白天肯定也睡不着，给我个床都没办法睡
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FROM 125.34.217.*

睡前运动对睡眠太有效了。昨晚睡前练了一会儿平板支撑和瑜伽，又想练一会儿冥想，结果冥想词都没听见两句就睡着了。。。
【 在 casaba 的大作中提到: 】
: 睡觉之前运动或者喝酒
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FROM 125.39.46.*