早上4:30左右就醒了，睡不着躺着也难受，5点起床出门，活动下后踢毽子1000个，大汗后6点回家，6-7点画画瞎画看书，7-8点回笼其实也睡不着。8点后上班。
情绪不太好，容易一点点事急躁和激动，尤其遇到不爽的人容易火，但事后也觉得重了。
晚上到9点就困了，9:30就倒睡着了。
我不知道自己是不是有些焦虑，还是40岁开始激素变化？不知道怎么调节自己的暴脾气。还是吃点喝点什么
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FROM 124.64.18.*

早睡早起身体好。
没啥问题
【 在 Shirly112233 (Shirly112233) 的大作中提到: 】
: 早上4:30左右就醒了，睡不着躺着也难受，5点起床出门，活动下后踢毽子1000个，大汗后6点回家，6-7点画画瞎画看书，7-8点回笼其实也睡不着。8点后上班。
: 情绪不太好，容易一点点事急躁和激动，尤其遇到不爽的人容易火，但事后也觉得重了。
: 晚上到9点就困了，9:30就倒睡着了。
: ...................
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FROM 210.12.46.*

嗯，经常提醒自己降火
【 在 daidai197809 的大作中提到: 】
: 静心？
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FROM 124.64.18.*

九点半到四点半也有七个小时了吧。
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FROM 223.72.93.*

妹子，你啥病都没有，别胡思乱想。主要是你睡的太早啦。
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FROM 221.202.120.*