- 主题:想去减肥，结果越来越重！！
肚子上有肉肉
想着去 减个脂
【当然，力量锻炼也必须跟上】
连着去了差不多两周
体重从过去的91斤，到92斤，到93斤，到今天的94斤
愁人~~~
教练还说我，不要再有氧了，再有氧就瘦成杆杆了
可是小肚子还在呀，还坚强的一直都在呀
怎么办，怎么办，怎么办？？
我好羡慕那些 细薄薄 的腰 和 平坦坦的 肚
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FROM 124.64.238.*
没减对地方啊 换教练
【 在 Solstice (Solstice) 的大作中提到: 】
: 肚子上有肉肉
: 想着去 减个脂
: 【当然，力量锻炼也必须跟上】
: ...................
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FROM 60.247.77.*
有木有人觉得，这是个炫瘦贴？？
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 肚子上有肉肉
: 想着去 减个脂
:
: ...................
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FROM 115.214.234.*
体重增加可能是因为你密度大了
不是因为肚子
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 肚子上有肉肉
:
: 想着去 减个脂
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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FROM 120.244.232.*
我就是这样的
运动开始几个月
主要有氧
都说我看着瘦了
但秤上一斤没减
半年的时候
结合节食
瘦了几斤
【 在 zhysmth (* ︶ *) 的大作中提到: 】
:
: 极有可能
: 肌肉增加
: 脂肪减少
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FROM 58.22.114.*
今天又去了一次，出来后称了称，，，95斤~~~
体重蹭蹭蹭的涨呀~~~~
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FROM 125.34.220.*
关注一下自己的体脂率，别总盯着体重。
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FROM 124.65.131.*
95多瘦啊
【 在 Solstice (Solstice) 的大作中提到: 】
: 今天又去了一次，出来后称了称，，，95斤~~~
: 体重蹭蹭蹭的涨呀~~~~
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FROM 60.247.77.*
哈哈哈，确定没找错教练？
难道不是瘦身最后减的才是肚腩嘛。哈哈哈。
练力量和瘦肚腩没啥关系啊。
力量不得法的话，白肌太多一样达不到瘦身效果。
【 在 Solstice 的大作中提到: 】
: 肚子上有肉肉
: 想着去 减个脂
:
: ...................
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FROM 115.35.172.*