加油
我是快40才开始锻炼
把20年因懒惰和不喜欢  
落下的慢慢补回来
  
【 在 gehui81 (gehui81) 的大作中提到: 】
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:  昨天没有喝酒入睡。锻炼了几天，感觉身体肌肉酸痛，算是锻炼出来点儿效果了吧。又一次一口气跑1公里，不容易。下周继续恢复。四十岁，慢慢来。
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