关于印发实施《促进跑步锻炼积极繁荣版面的实施纲要》的通知

各位版友：
为进一步激励版友积极开展锻炼，促进四十不惑版繁荣发展，版总务组制定了《促进跑步锻炼积极繁荣版面的实施纲要》，已通过斑竹Bulls23审定，现印发实施，请遵照执行。
特此通知。

四十不惑版总务组
2020年9月18日


促进跑步锻炼积极繁荣版面的实施纲要
    
健康是人类生存的永恒话题。尤其是今年疫情以来，健康更加成为全人类关注的焦点。健康包括体魄健康，也包括心理健康。积极的社交活动可以明显促进心理健康。通过本版灌水是疏解压力增添快乐，进而获得心理健康的有效方式。  
一、基本形势  
（一）不惑之年积极锻炼  
进入不惑之年得我们，必须把积极锻炼置于生活的重要位置。跑步锻炼是一种简单易行效果显著的锻炼方式。  
（二）版面繁荣企稳向好  
下半年，尤其是现任斑竹荣任以来，版面发帖日益增长，讨论内容积极，老水桶和新水车共同灌水气氛融洽，版面发展越来越好。  
二、指导思想和战略目标  
（一）指导思想  
遵循本站高知社区定位，紧紧围绕本版半老不老、老了还要再年轻一把的基本氛围，以Bulls23斑竹无为而治、当机立断和从谏如流的版面治理精神为指导，深入学习贯彻斑竹的每个发帖回帖，牢牢把握繁荣版面是灌水的本质这一原则。  
（二）战略目标  
通过记录跑步、互相激励、抒发感想，引导版面风气朝着积极向上的方向发展。切实促进高质量发帖和高质量回复。  
三、以灵活方式开展跑步锻炼  
鼓励版友以各自喜欢的着装，在各自方便的时间和地点，开展各自认为合适的跑步锻炼。  
四、记录积累跑步里程  
通过随便什么方式记录跑步里程、路线及沿途所见所闻所感。  
五、沉淀跑步经验  
不断发现和解决跑步中遇到的问题，积累解决问题的经验。  
六、抒发跑步情愫  
一边跑步一边思考是一种良好的习惯，鼓励胡思乱想，并将所感所得形成文章。  
七、保障机制和组织实施  
（一）加强组织保障  
斑竹统筹把握全局，各位版友积极参与版面发帖回帖，指定专人每天整理记录大家跑步里程并按一定周期进行小结和总结。  
（二）健全工作机制  
每天22点之前，各位版友发布跑步记录，如果想要获取积分奖励，需带附件。附件内容是跑步相关软件记录的跑步时间、里程、配速等信息。也可以按一定周期，在专人汇总前以汇总累计里程的方式提供跑步记录及相关支撑图片。其他跑步相关帖子不受此限制，但优秀的跑步感受、沿途风景等，也可以获得积分奖励。具体奖励标准见附件。  
（三）加强督促落实  
版面公开发帖，因此本版所有版友皆有监督权。负责监督的内容包括但不限于跑步里程弄虚作假，跑步感受抄袭，跑步视野盗图等。 对于弄虚作假者给予版面封禁等处罚。同时，版友还有督促参与者积极锻炼的权力。
    
附件：跑步相关贴奖励标准  
一、跑步里程奖励  
每100米奖励1积分，不足100米的不计入。每周统计汇总并发放奖励积分。奖励积分按周设置上限为200分。女士参加活动奖励积分翻倍，但上限仍为200分。  
二、跑步所见奖励  
拍摄跑步沿途的美景、美人（不得侵权）、新鲜事，发布跑步所见贴，回帖超过10人（不是次，也不是人次）的视为吸引眼球的跑步所见。对于吸引眼球的跑步所见，每贴奖励50积分。  
三、跑步所感奖励  
发表跑步心得、思考等文章，回帖超过8人（同上）的视为有价值的跑步所感。对于有价值的跑步所感，每贴奖励50积分。  
四、其他奖励
斑竹视情况认定包括但不限于健走、骑行、游泳、瑜伽、跳绳、撸铁等运动，并随心情给予一定积分奖励。
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FROM 47.57.191.*

你这是歧视我们这无法跑步的胖子啊。。。



【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 1公里10分呢
:
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FROM 114.88.171.*

不卖身
不会艺
哈哈哈



【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 看最后一条
: 让斑竹happy了就行
: 就有奖励积分啦
: ...................
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FROM 114.88.171.*

我这个文章我得m上  

积分还有神秘大礼部分

【 在 tiansee (出离 | iRobot) 的大作中提到: 】
: 积分奖励太低了
: 如有妹子发正面免冠清晰照
: 我个人赞助100分
: ...................
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FROM 60.247.77.*

把你签名档的口才编个快板来一段

【 在 tiansee (出离 | iRobot) 的大作中提到: 】
: 不卖身
: 不会艺
: 哈哈哈
: ...................
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FROM 60.247.77.*