- 主题:跑步报告0922
给你加个油
【 在 ususu (新人) 的大作中提到: 】
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: 何以解忧唯有跑步
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:
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共享多巴胺
【 在 cyys (Medu) 的大作中提到: 】
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: 团队的力量，我上次周末去，竟然最快跑到配速5
: ，我平时自己最多到6点几就累的不行了，好神奇
: 【 在 ususu 的大作中提到: 】
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慢点
步子小一点
关节的剪切力小
损伤小一点
【 在 ususu (新人) 的大作中提到: 】
:
: 还是慢点好，一样的锻炼效果，损害就少多了
: 【 在 cyys 的大作中提到: 】
: : 应付也是和你差不多，但我自己的时候从来没下过6，六点几就已经跑飞起来的感觉了
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FROM 125.111.44.*
是
【 在 ususu (新人) 的大作中提到: 】
:
: 步幅小点的意思吧，小碎步好
: 【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: : 慢点
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