- 主题:跑步报告0922
赞你！油酥酥同学真棒！
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 何以解忧唯有跑步
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有气氛，怪不得奥森那么多跑团
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 感谢捧场，今天跑的人太多，就像在队伍里跑一样，多跑了一公里也没觉得长了
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团队的力量，我上次周末去，竟然最快跑到配速5
，我平时自己最多到6点几就累的不行了，好神奇
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 对呀，步伐和呼吸很容易稳住，也就不会太累，也不无聊
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应付也是和你差不多，但我自己的时候从来没下过6，六点几就已经跑飞起来的感觉了
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 五好快了，我一直都在五个半以上，五就两耳生风了哈哈
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哈哈，我给他起的
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 你这个名字谐音得真是好，哈哈
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哈哈，多巴胺让人快乐
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 共享多巴胺
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我今天很稳定，九点多，哈哈
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 还是慢点好，一样的锻炼效果，损害就少多了
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好吧，哎，怪不得有人说我和他走的一样快
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 我快走九个多，哈哈
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不知道怎么才能提高速度
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 我下次万米用你这个速度，估计得两个小时
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道理是这样的，可是吧，你懂的，蜗牛也想跑起来，哈哈
【 在 ususu 的大作中提到: 】
: 不才说了，不追求速度，要小步幅跑。保护膝盖要紧
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