你咋这么优秀  版上参加半马的人估计也不少啊

【 在 wev (wev) 的大作中提到: 】
: 十月跑10公里以上第四弹，定格16.16公里。晨，阴天微风，气温15度+湿度不错，与同事相约跑步，在同事陪跑5公里后，他退出。自己开始适当加速，居然发现可以稳定在配速5分12秒左右，最快到5分钟，这个是跑步以来没有体验过的，记得两次跑半马时，到了16公里左右是临界值
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