哏姐的早餐，嘛水平

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主题:哏姐的早餐，嘛水平
22楼|Arthur75|2020-11-21 10:11:01|展开
再加个鸡蛋的话，蛋白质太多了。
姑娘，你对自己的认知，偏差很大。
【在 TIANJINGUO 的大作中提到: 】
: 自我点评一下，昨天太冷，懒得买鸡蛋，再加个鸡蛋就完美了
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24楼|Arthur75|2020-11-21 10:37:28|展开
你赢了，加点青菜总行吧
【在 TIANJINGUO 的大作中提到: 】
:
: 就自己身高体型年龄，每天蛋白质需要摄入72-100克，折算成肉食，每天需要补充250-300克
: 海鲜类的蛋白质含量，平均18-25克蛋白质/100克，虾是18克蛋白质/100克，
: ...................
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