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- 主题:@Separateness，该跑步了
- @Separateness，该跑步了
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FROM 120.244.162.* - 每次一个小圈2.5公里，平均配速8，
我这是版上最渣的跑者啦
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 哇，厉害，赞美！
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FROM 120.244.162.* - 因为跑渣只有跟着KEEP的训练引导才能不乱了阵脚坚持下来，哈哈。
【 在 Kxy 的大作中提到: 】
: 每次都整好20分钟！
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FROM 120.244.162.* - 嗯，我6分半的配速时感觉很棒，
配合标准点的摔臂动作，有点游泳的感觉，
可惜坚持不了太长时间。
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 我下午要控制7分半的3公里
: 嘿嘿
: 就是溜达
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FROM 120.244.162.* - 撒花！
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 任务完成，哦耶！
: 发自「今日水木 on 我是今日水木的小尾巴」
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FROM 120.244.162.* - 来，每周日一起打卡
跟着KEEP跑，简单得很
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 跑的不错 贵在坚持 我现在连2km估计都feijin
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FROM 120.244.162.* - 户外应该没啥问题吧
戴口罩过滤冷空气还可以帮助深呼吸
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这疫情还是得注意啊 跑步戴口罩是不是别扭
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FROM 120.244.162.*